Első lépés

Hosszú két hónap áll mögöttem. Nem mondom, hogy gyötrelmes volt, de mindenképpen próbára tette a kitartásomat. Eredmény képpen leadtam 13kg-ot. A fogyás nem könnyű feladat, főleg nem egy olyan embernek aki örömét leli az evésben. Viszont következetességgel és módszerességgel komolyabb megterhelés nélkül elérhető a 'könnyebbség'. Úgy éreztem, átlépvén a 100kg-ot,(pontosan 102kg) hogy ez nem én vagyok. A beteg derekam meg főleg nem érdemli meg tőlem, hogy így bánjak vele. Így belevágtam. Semmi csodaszert nem szedtem, semmi hókusz-pókusz nem volt. Okos diéta, kalóriafigyelés és - talán ez nem annyira mindennapos - az első hetekben irányított meditáció. Pár alapszabályt be kellett tartani és meg kellett válogatni mit és mikor eszem, de alapjában véve egy mottót követtem: "Amit nem eszel meg, attól nem hízol." A célom a 80-82kg, nincsen már messze. Első lépésként úgy érzem ez megteszi.